"برای انسان ها، شرایط سخت یا پریشانی های اجتناب ناپذیر متعددی در زندگی پیش میاید. در یکی از این روزها، زندگی یقه شما را خواهد گرفت، شاید هم تا الان گرفته باشد. زندگی قرار است بطریقی با شما برخورد کند. هیچکس، غنی یا فقیر، در امان نیست و راه نجاتی برایش نیست. زندگی به ما می بخشد و زندگی از ما می گیرد. اگر تا الان این اتفاق برای شما نیافتاده است، احتمالا قرار است چیزی یا کسی را که ذاتا برای شما ارزشمند است از دست بدهید. شاید یک خانه باشد، یک شغل، یک ازدواج، یک دوست، دارایی های با ارزش شما، احساس ارزشمندی به خودتان، تحرک شما، شان و آبروی شما، سلامتی شما، یا چیز دیگری، و شما به این نیاز دارید که بفهمید در سایه این خُسران مخرب احتمالی، می خواهید چگونه انسانی باشید و چگونه می خواهید یک زندگی خوب و معنادار را برای خود ادامه بدهید..."

از کتاب "هنر زندگی کردن" اثر اپیکتیتِس، ترجمه دکتر علی صاحبی و امیر پهلونژاد

بدون شک، متداول ترین موقعیت و شرایطی که ما انسان ها در آن در حال زندگی کردن هستیم، شرایطی است که کمترین اثر و کنترل را بر دیگران و شرایط بیرون از خود داریم. واقعیت این است که انسان ها نمی توانند (رویدادها و رخدادهای) زندگی را کنترل (و انتخاب) کنند، بلکه فقط می توانند پاسخشان به (رویدادها و رخدادهای) زندگی را کنترل (و انتخاب) کنند. 
اگر این اصل را نپذیریم و خواسته ما یک چیز نشدنی و غیر قابل تغییر باشد، مدام حسی از ناراحتی، خشم، سرزنش و افسوس را تجربه خواهیم کرد و این یعنی شرطی کردن آزادی و صلح درونی خود و گره زدن آن به شرایط غیر قابل کنترل بیرونی (شرایط بیرونی و رفتار سایر انسان ها). نتیجه این کار فقط از دست دادن کنترل زندگی خود و رفتن در مسیر یاس و ناامیدی است. اما اگر بتوانیم علی رغم وجود موقعیت های سخت و غیر قابل تغییر که دیر یا زود حتما برایمان رخ میدهند، آن موقعیت ها و واقعیت ها را بپذیریم و تمرکزمان بجای تغییر بیرون روی خودمان و هویتمان باشد و با تکیه بر همین تمرکز، تلاش کنیم تا یک زندگی معنادار و لذتبخش برای خود ایجاد کنیم، آنگاه زندگی قطعا معنا و طعم متفاوتی برایمان خواهد داشت.

کوچ ها و مشاوران به عنوان متخصصینی که قرار است به انسان ها کمک کنند تا هویت و زندگی غنی و زیبایی را برای خود خلق کنند، نیاز به این دارند تا بتوانند به مراجعینی که در شرایط سختی قرار گرفته اند که هیچ اثر و کنترلی روی آن ندارند و خواسته آنها نیز نشدنی است (تغییر شرایط غیر قابل تغییر بیرونی) کمک کنند. ما در کوچینگ و مشاوره به این وضعیت Plan B  می گوییم.

در این کارگاه قصد داریم تا با استفاده از یک تئوری علمی (تئوری انتخاب)، یک راهبرد علمی (کوچینگ انتخاب و واقعیت درمانی) و با تکیه بر درس هایی که فلسفه، به معنی راه و روش زندگی کردن، برای ما دارد، به متخصصین کمک کنیم تا بتوانند به زیبایی و درستی و بر اساس یک فرایند کاملا مشخص و علمی به مراجعینی که در وضعیت Plan B  قرار دارند، کمک کنند. و شاید هم قبل از آن، این دوره برای خودشان مفید باشد.

شیوه اجرای دوره 

این دوره بسیار جالب، در دو روز کامل اجرا می شود. مفاهیم با استفاده از کاربرگ های هدفمند و بحث های گروهی مطرح و آموخته می شوند و مربی دوره با تسهیل گری به شرکت کنندگان کمک می کند تا مفاهیم را درونی کنند و از طریق ایفای نقش های متعدد آنها را بیاموزند. 
امیر پهلونژاد، مربی این دوره، دارای سه گواهینامه بین المللی کوچینگ زندگی و سازمانی از اتریش، آلمان و آمریکا و دارای مدرک کارشناسی ارشد مشاوره است. ایشان مربی دوره های پایه و عضو هیئت علمی موسسه بین المللی ویلیام گلسر است. امیر پهلونژاد به همراه آقای دکتر علی صاحبی، مولف و مترجم کتاب های "کوچینگ زندگی" (خودشکوفایی در سایه راه بری شخصی)- نشر اندیشه احسان و "به پا خاستن برای انسانیت"- نشر دانژه و چندین کتاب دیگر در حوزه کوچینگ و فلسفه که زیر چاپ هستند نیز می باشد. ایشان علاوه بر ترجمه کتاب، طراحی و برگزاری کارگاه های شایستگی محور و واقعیت درمانی، مدیریت اجرایی برنامه های گواهینامه کوچینگ و تربیت کوچ، در حوزه کوچینگ زندگی و توسعه فردی نیز فعالیت دارد. 

مخاطبین دوره

این دوره برای گروههای تخصصی زیر مناسب است:

• دانش پذیران دوره های کوچینگ؛
• افرادی که حداقل دوره اول تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راه برانه را گذرانده اند؛
• کاندیداهای دوره گواهینامه واقعیت درمانی؛
• کاندیداهای دوره های ایندورسمنت (سطح سوپروایزر و مربی) موسسه ویلیام گلسر؛
• مشاوران، روانشناسان و درمانگرانی که با تئوری انتخاب و واقعیت درمانی آشنایی دارند.

سرفصل های دوره

این کارگاه شامل سرفصل های زیر است:

• تعریف، موقعیت ها و زیربناهای فلسفی Plan B 
• لزوم داشتن یک فلسفه منسجم برای زندگی
• ویژگی های یک فلسفه منسجم و اصول محور برای زندگی باید چه باشد؟
• هویت و انواع آن و روش بازسازی هویت
• تشریح فرایند مشاوره و کوچینگ بر اساس Plan B و تفاوت فرایندی آن با Plan A
• سوال های انتقالی در Plan B (نقب معکوس)
• تمرین و مصاحبه Plan B  در مشاوره و کوچینگ
• زیستن در Plan B بر اساس فلسفه و اصول زندگی و 21 درس برای آموزش به مراجعین Plan B برای تسهیل در تغییر ادراک آنها