بسیاری از انسانها شفقتورزی به خود را نوعی مهربان بودن با خود میدانند. قسمتی از شفقتورزی به خود دقیقا همینطور است، ولی در شمایی کلی شفقتورزی به خود را میتوانیم شیوه خاصی از برقراری رابطه با خودتان ببینیم که اجازه میدهد تا از نظر هیجانی انعطافپذیرتر باشید، توانایی مدیریت کردن چالشهای هیجانی را داشته باشید، و در نهایت رابطه بهتری با خودتان و دیگران برقرار کنید. توانایی برقرار کردن رابطه شفقتورزانهای با خود، ساده به نظر میرسد، ولی لازم است بدانیم که اصلا ساده نیست.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6698/تمرین_های_شفقت_ورزی_به_خود_برای_ارتقا__شادکامی
|
ابراز عشق به نزدیکترین و عزیزترین اشخاص زندگی مشخصه روز ولنتاین است. اما تحقیقات نشان میدهد که شاید بد نباشد که مقداری از این عشق و شفقت را برای خود نگه دارید.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6594/شفقت_ورزی_نسبت_به_خود_می_تواند_فایده_های_روحی_و_جسمی_به_همراه_داشته__باشد
|
گاهی شکاف واقعیت از طریق طوفان، قحطی، آتشسوزی، مرگ عزیزان، بیماری یا مصیبت به ما تحمیل میشود؛ در مواقع دیگر معمولاً خودمان هستیم که از طریق رفتارهای نادرست موجب بوجود آمدن این شکاف میشویم.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6551/شفقت_ورزی_به_خود
|
به نظر من کرونا میتواند میان آحاد جامعه و در کشورهای مختلف، تأثیرهای مختلف نیز به همراه داشته باشد. به طور کلی شاید بسیاری از انسانها در معنا و شیوه زندگی خود تأمل کنند.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6524/وضعیت_موجود_را_بپذیریم__این_نیز_بگذرد
|